旅行に行くと時々、忘れ物をしますよね。今回、私は旅行にビューラーを持っていくのを忘れました（笑） 忘れ物がビューラーの場合、ちょっと複雑です。新しいものを買うほどでもないし・・・。 そんな時の解決策は指でカールをつけることです。 まず、予めま…

ストレス発散、気分転換に旅行が最高！ 日常の場所や人間関係に物理的に距離をとると、悩みからも遠ざかる、リフレッシュできる。 しかも、気の合う友人でなおかつ何か月かに１回会う頻度だけど、継続的に長い間会い続けている友人と一緒ならなおいいです。 …

仕事中、ずっと雑談している人にイライラしたり、上司の会話の一部が聞こえてきて、自分の仕事をダメ出しされているのではないかと不安になることがありますよね。 気持ちを切り替えるなり、意識を逸らせばいいのですが、どうすれば簡単に意識を変えられるか…

職場の人間関係、仕事でのミスの連続などで自己嫌悪に陥り、「もう無理・・・」「もうイヤだ！」と何もかもが嫌でかなぐり捨てたくなるときもあるでしょう。 こういときよく言われるのが「気持ちを切り替える」「好きなことにする」などです。 しかし、本当…

「ピンチはチャンス」 自己啓発本などでよく見かける言葉です。 ただ、これは意外と本当のことです。自分がピンチにならないと実感できませんが（笑） 職場で解雇されるかもと思ったとき、最初はずいぶん慌てて、焦って、不安とストレスを感るしかありません…

自分を信じるというのは大きな力になります。 自分を信じるので、解雇されても就職口はすぐ見つかるし、もし、すぐ見つからなくても、バイトなどいろいろで収入を得る方法はあると気が付きます。 解雇されることで自分がダメな人間と思われると思うことも、…